Doğa sporları ve beslenme

Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. . Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. . . Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte.

• Sacha Boey'den kritik
• CANLI| Union Berlin- Wolfsburg maçını
• Eyüpsspor'da Mustafa Pektemek ile
• Beşiktaş, Hatayspor'dan Rigoberto Rivas'ı transfer
• Kızılyıldız - Zalgiris maçının
• Umut Bozok: "O takıma gitmeyi
• Adana Demirspor Aksel Aktaş'la
• Gaziantep FK-Fenerbahçe maçının yıldızı
• Tuzlaspor, Paide'den Foday Trawally'i
• Pınar Karşıyaka -

Doğa sporları ve beslenme

Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. . . Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. .